Start Sterk - 4 maanden
Dit traject is voor jou als je graag gezonder wilt leven, maar nog weinig kennis hebt over voeding, beweging, slaap en mindset.
Je weet dat je iets moet veranderen, maar je raakt snel overweldigd door alle informatie en je weet niet waar je moet beginnen.
Je zoekt duidelijke uitleg, structuur en iemand die je stap voor stap begeleidt.
Wat kun je verwachten?
Dit traject is voor jou als je graag gezonder wilt leven, maar nog weinig kennis hebt over voeding, beweging, slaap en mindset.
Je weet dat je iets moet veranderen, maar je raakt snel overweldigd door alle informatie en je weet niet waar je moet beginnen.
Je zoekt duidelijke uitleg, structuur en iemand die je stap voor stap begeleidt.
Wat krijg je?
- Intake
- 2 voedingsessies
- 2 mindsetsessies
- 1 stress/slaap sessie
- 1 beweegsessie
- Outtake
- Na elk thema een reflectiecall
- Wekelijkse check-in
- 24/7 Whatsapp
- Persoonlijk platform
Het resultaat
- Je begrijpt eindelijk de basis van een gezonde leefstijl.
- Je leert hoe je gezonde keuzes makkelijk maakt zonder ingewikkelde regels.
- Je ontwikkelt simpele gewoontes die direct verschil maken.
- Je ervaart meer rust, minder stress en betere slaap.
- Je weet welke beweging bij jou past én hoe je dit volhoudt.
- Je voelt je zekerder, energieker en hebt een duidelijk plan voor de toekomst.